GUIDA FESTE NATALIZIE

Una guida pratica pensata per aiutarti ad affrontare le festività con serenità, senza sensi di colpa e senza compromettere i tuoi obiettivi. Troverai consigli utili, strategie pratiche e indicazioni chiare per gestire alimentazione, allenamenti e mindset durante il periodo natalizio. 20€

GLUTEI MARMOREI

Un e-book completo di 50 pagine pensato per scolpire e valorizzare i glutei in modo efficace e strutturato. Include una programmazione di allenamento di 8 settimane con focus specifico sul gluteo, oltre a guide pratiche e consigli utili per gestire al meglio allenamenti, progressioni e organizzazione durante tutto il percorso. 50€

BARBELL GIRL

Un e-book completo pensato per chi desidera allenarsi in modo strutturato direttamente da casa. Contiene una programmazione di 8 settimane svolgibile esclusivamente con bilanciere e manubri (barbell), accompagnata da guide pratiche e indicazioni pratiche per gestire al meglio allenamenti, progressioni e organizzazione durante tutto il percorso. 50€

DUMBELL GIRL

Un e-book completo pensato per chi desidera allenarsi in modo strutturato direttamente da casa. Contiene una programmazione di 8 settimane svolgibile esclusivamente con manubri (Dumbell ), accompagnata da guide pratiche e indicazioni pratiche per gestire al meglio allenamenti, progressioni e organizzazione durante tutto il percorso. 50€

BARBIE GIRL

Un e-book completo pensato per chi desidera allenarsi in modo strutturato direttamente da casa o dove si vuole. Contiene una programmazione di 8 settimane svolgibile esclusivamente a corpo libero, con la possibilità di aggiungere al massimo due bottiglie d’acqua o un’attrezzatura casalinga per aumentare la resistenza . Include guide pratiche e istruzioni dettagliate per gestire allenamenti, progressioni e organizzazione durante tutto il percorso. 50 €

MUSCLEMOMMY FULLBODY

Un e-book completo pensato per chi alle prime armi in palestra e desidera allenarsi in modo semplice e strutturato. Contiene una programmazione di 8 settimane con la prima scheda completa con intero, organizzata in due sessioni di allenamento ripetibili 3-4 volte a settimana. Accompagnata da guide pratiche e indicazioni pratiche per gestire al meglio allenamenti, progressioni e organizzazione durante tutto il percorso. 50€

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